美容や健康に気を使う人が取り入れていることが多い「白湯」。特別な材料は必要なく、お金も特にかからないので、今日からでも取り入れることができます。 薬のようにすぐに変化を感じられるものではありませんが、長期間継続することで、健康面や美容面に多くのメリットがあります。 では、白湯はどのように取り入れ、どのような変化を期待で...

紫外線が強くなってくると肌の悩みで気になってくることがシミです。シミが年々濃くなってきたと悩んでいませんか。シミを作らないためには紫外線対策が必要です。 「きちんと日焼け止めを塗って紫外線対策をしているから大丈夫」と思っている人でも、その塗り方は正しくないかもしれません。 そこで、日焼け止めの選び方とどのように日焼け止...

 ビリヤード大好きブロガーのHAYASU(@90Nonfiction)です。 この記事を読んでいる皆さんの中には， 魚を焼いて食べる人もいれば， 刺身や寿司として魚を食べる人もいることでしょう。 私自身も記憶力や思考力を高めるために， サバの塩焼きをよく食べます。 サバは焼き魚として食べられるだけでなく， 煮魚や...

ビリヤード大好きブロガーのHAYASU(@90Nonfiction)です。 この記事を読んでいる人の中に， リフレクソロジー(足裏マッサージ)という言葉を聞いたことのある人もいれば， リフレクソロジー(足裏マッサージ)の施術を受けたことがあって， 足裏と身体との関係について把握している人もいるかと思います。 私自身...

こんばんは。 ビリヤード大好きブロガーのHAYASU(@90Nonfiction)です。 皆さん本日もお勤めご苦労様でした。 仕事終わりの方もいれば、 おやすみでのんびりされた方もいらっしゃると思います。 1日が終わって夜の楽しみといえば・・・そう 各々の時間に浸りながら飲む お酒やコーヒーですよね。 そうなのかｗ...

ビリヤード大好きブロガーのHAYASU(@90Nonfiction)です。 ２月になりました。 ２月のイベントと言えば・・・ 女子も男子も心躍る バレンタインデーがやってきますね！ 今年はもらえるかなぁ～ バレンタインと言えば、もうお決まりのお菓子 チョコレートですね。 スーパーやコンビニで，手軽にチョコレート...

こんにちはHAYASU(@90Nonfiction)です。 ２０１９年明けましておめでとうございます！ 年末年始と言うことで、さっそく初詣に行ってきたんですが、 昨今、問題になってますが、大きな問題になるのなーって思ったことがありまして、 お年寄り、おおいなぁーーーー！！！！！ 少子高齢化が騒がれてるので、 当然...

こんにちは、ビリヤード大好きブロガーのHAYASU(@90Nonfiction)です。 2019年明けましたね🙆 年明け一発目にお送りするのは、 女性に多い、髪の悩みです😞🌀 髪の毛って乾燥しちゃうと すぐバサバサのボッサボサになっちゃうじゃな いですか。 男の子のHAY...

おはこんにちばんは。 ビリヤード大好きブロガーのHAYASU(@90Nonfiction)です。 今回ですが、女性の方は、一度は心配されたことがあると思いますが 膀胱炎について調べてみました。 何故かって、最近、HAYASUは急に胃のあたりが痛くなったのです！！ ほんと、激痛さ。 心配になり、色々な症状を考えた結果、こ...

おはこんにちばんは。ビリヤード大好きブロガーのHAYASU（@90Nonfiction）です。 本格的に冬も始まり、毎日底冷えする寒さが続きますね・・・ 北海道出身のHAYASUでも寒いものは寒いのです。 そんな冬によく、しゃっくりをするようになってしまうのですが しゃっくりが出る原因ってなんなの？ って思う方もい...

おはこんにちばんは。 ビリヤード大好きブロガーのHAYASUです。 みなさん日頃から運動やストレッチしてますか？ していないでしょう。 HAYASUもしていません。 おかげさまで、体が硬いの硬くないのって すんごい硬いの！ 体が硬い人って血行が結構悪くなったり、肩こり・腰痛・冷え性・むくみってもう デメリットばっ...

冬到来！冬の正しい肌ケアとは？ おはこんにちばんは。 ビリヤード大好きブロガーHAYASUです。 風が冷たくなり、冬が近づいてきたという感じがしますね。 冬は、空気が乾燥するので、肌も荒れがちです。 そんな冬の肌荒れには、対策が必要です。 そこで、今回は冬の肌ケアの正しい方法をご紹介したいと思います。 乾燥を防...