ダイエットで食事制限を行う方も多いのではないでしょうか。 中には甘いものや炭水化物を一切絶ってしまうストイックな方もいるでしょう。 どのようなダイエット方法を取り入れているのかにもよりますが、ダイエット中に間食をするメリットもあるのはご存知ですか？ 今回は、ダイエット中に間食するメリットとおすすめのおやつを紹介します。...

函館といえば海鮮が美味しく歴史が札幌よりも深いことで有名です。 しかし、函館は車で行きやすい場所と徒歩の方が行きやすい場所（市街地）で分かれているので、旅行する際に回る場所をあらかじめ決めておくのが良いです。   今回は冬に徒歩や交通機関だけで巡れる、函館の観光スポットをピックアップして紹介していきます。 実体験をもと...

秋に差し掛かり、北海道もそろそろ本領発揮する時期になってきましたね。 北海道旅行しに来たはいいけど、札幌以外にどこに行こうか迷う方は多いのではないでしょうか？ ドライブをして美味しい海鮮を食べたりゆったりと北海道を満喫したい人向けのデートスポットを紹介していきましょう！ 今回は札幌から行きやすい「増毛町」の穴場デートス...

冬の北海道といえば、ウィンタースポーツですよねすく、バスで現地まで一本で行けるのが魅力的です。 札幌観光や雪まつり後に気軽にウィンタースポーツを楽しみましょう！ 札幌近郊のスキー場を4つ紹介しますので、参考になれば幸いです。   札幌ばんけいスキー場   札幌の行きやすいスキー場をいえば「札幌ばんけいスキー場」です。 ...

東北山形といえば「芋煮」です！ トロッとした里芋がゴロゴロ入っていて、牛肉を使っているのが特徴です。 優しい醤油ベースの出汁が効いていて山形の芋煮は超美味しいです♪   ただ、実際に山形に行っても ・現地のどのお店で美味しい芋煮が食べられるのか？ ・芋煮会で食べるのがベストなのか？ ひとつずつ紹介していきましょう。 こ...

美容や健康に気を使う人が取り入れていることが多い「白湯」。特別な材料は必要なく、お金も特にかからないので、今日からでも取り入れることができます。 薬のようにすぐに変化を感じられるものではありませんが、長期間継続することで、健康面や美容面に多くのメリットがあります。 では、白湯はどのように取り入れ、どのような変化を期待で...

よく眠ったのに目の下のクマが解消しないことがありませんか。クマといっても3つのタイプがあります。それぞれのタイプの特徴とケア方法を見ていきましょう。 茶クマ 茶クマは目の下が茶色っぽく見えるタイプです。色素沈着が主な原因です。 色素沈着をする原因は以下のようなものです。 ・メイクやかゆみなどで目の周りをこする ・紫外線...

夏になると汗をかきやすくなってにおいが気になる方も多いのではないでしょうか。冬の間も暖房の効いた部屋に長時間いたり、体を動かしたりした後の汗臭が気になることがあります。 では、汗のにおいを防ぐためにできる対策にはどのようなものがあるのでしょうか。 汗には2種類ある？その違いとは 人間の汗腺はエクリン汗腺とアポクリン汗...

紫外線が強くなってくると肌の悩みで気になってくることがシミです。シミが年々濃くなってきたと悩んでいませんか。シミを作らないためには紫外線対策が必要です。 「きちんと日焼け止めを塗って紫外線対策をしているから大丈夫」と思っている人でも、その塗り方は正しくないかもしれません。 そこで、日焼け止めの選び方とどのように日焼け止...

野外レジャーに出かけたり、長時間屋外で作業しているとうっかり日焼けをしてしまうことも多いですよね。日焼けは紫外線により皮膚が赤く炎症を起こしている状態です。 日焼け後できるだけ早くケアすることをおすすめしますが、遅くても72時間以内に日焼けケアを行うことでダメージが軽減できると言われています。今回は日焼けした後のケア方...

学生の頃は、告白して付き合うのがセオリーでも、大人になると様々な恋愛のスタートがあります。その中でも、体から始まるケースは少なくありません。しかし、体から始まってしまうとなかなか本命にはなれない場合もあります。その為、本命になれず悩んでいる女性が後を絶ちません。どうして本命になれないのか。 本命になれるにはどうすればい...

昔と比べると様々なオシャレがあります。そして、それに合わせて次から次へと流行が生み出されます。しかし、男性ウケを狙うのであれば、流行ばかりを追いかけるのは得策とは言えません。今回は、モテを意識した服装のススメをご紹介します。 モテたいならオシャレをするな ・モテと流行は違う少し前だとガウチョパンツやフリルなど毎年のよう...